bedal.com - Putrajaya International Junior Triathlon

Nasib baik la cuti sekolah. Or else I’ll be dragging myself to the ironing room & dok gosok baju sekolah in zombie mode. And I thought supervising my kids for an event was a chill thing, but somehow it almost bonked me until today.

From Saturday’s ride into Langat, I was still exhausted. Lama dah tak masuk Langat, and I was excited to repeat the intervals up Genting Peres like before. Ended up me cranking my remaining legs back to BTHO like a piece of melting jelly. Sempat for a VERY short nap before dragging myself to the race briefing for Putrajaya International Junior Triathlon. Yes, eventually BTHO managed to send representatives after KakLong long break from tri event for the last 2 years. Amir & Umar willingly decided to give it a shot. Actually Umar was the bedal.com type while Amir who is a bit on the follower side did most of the thinking. Sign!

Race briefing. Uncle Chan doing the chicken dance

Despite their not so good swimming skills, aku hentam aje register & I knew Uncle Chan won’t be bothered swimming with floating devices…selagi diorang ni tak naik podium. Hahaha. Yang paling penting, diorang ni confident & nak masuk. So, the first week of school break was not actually a break for us. With Kaklong busy attending extra classes during the day & Amir attending summer camp, our evenings were spent mostly doing mini bricks, cycling & running around the neighborhood & swimming at night. As expected, cycling was second to nature for both these guys but running require a bit more umph! Tapi aku tak nak paksa, kalau nak jalan pun takpe. Don’t need to dampen their spirit.

A very last minute preparation with the equipments. I meant last minute, 12 hours before race! Hahaha. Apa punya manager la kan? Macam biasa, multi discipline sports require many equipments. Dah lama tak buat checklist, so ayah pakai ikut sempat aje.

1. Tayar belakang basikal KakLong yang dah lama pecah, baru nak replace. Reason, tak boleh replace awal sebab nanti cepat worn out kids lanyak tiap-tiap petang. Tyre price sama macam tayar Kancil!
2.  Amir’s swimsuit, about time to replace. Signing up for an event is a very good excuse pun. Hahaha. If not pakai sampai kecut.
3. Alamak helmet ada satu je! Dah tentu Umar dah booking sebab itu lah helmet dia pakai every evening. Gali punya gali, nasib baik helmet ayah yang lama ada. So, Amir got the privilege to wear a Giro Atmos. Fuiyo! 
4.  Apa barang pin number kat baju? Ni triathlon la. Gali punya gali…lagi sekali. Amir pakai race belt while Umar pakai Spi Belt, ibu tolong pin kasik kecikkan pinggang sikit. Kelas gitu.

Phew! Nasib baik equipment preparation tidak menelan belanja yang banyak And malam tu sebelum tido sempat simulation for transition atas carpet living room. Hehe.

Another thing I like about Uncle Chan’s organizing, on top of the top notch safety, he still casuals on timing. Since Amir & Umar’s Cat will only start at 10.45am, we don’t need to come early to grab the window for the bike parking. Hence, that morning we took our time having breakfast & drive to Putrajaya. Kelam kabut, especially with the whole family tagging along is normal & we don’t need extra pressure for the race.

Langsung takde gaya nervous

The venue was festive. We met friends all around & the kids made new friends as well. We cheered at all the kids on their races. Free flow Milo was a thumbs-up and some more, we don’t need to queue! Weather was perfect on top of the picturesque Pusat Akuatik Presint 6, Putrajaya. The kids were racing competitively especially the bigger ones (16-19 yo). I can only dream of having their stamina & strength. They completed the course in just 37 minutes!

Umar being guided to his No. 43 starting pontoon

The highlight of the event was the last category (9 yo & below). And that’s where Amir & Umar will be in, for their first tri experience. Swim for 150m + bike 2km + run 800m. Their first open water in the Putrajaya Lake was convincingly prepared & secured with kayakers, jet ski, swimmers and even standby divers. Thumbs up la Uncle Chan. And they were helpful as well especially with these young triathletes.

It was a water start. Hence Umar had to jump into the water & swim to his dedicated pontoon. Thanks to abang kayak’s help to haul & guide him to the starting pontoon no. 43. Amir at no. 9. It took almost 15 minutes for them to wait in the water while the rest of took place. Alhamdullillah Amir & Umar didn’t show any sign of panic. Siap boleh lambai ayah, ibu & kaklong lagi from afar. Steady lah bedal.com!

Amir with kickboard dah macam bot pukat tunda daaa...

The horn went off & on top of the hectic water, the lake shores was also chaotic with parents running and cheering. Hahaha. Memang huru hara lah & I was also one of them la. Thanks to Uncel Det & Naufal who was part of the cheering team. Amir finished the swim ahead of Umar, sebab…Umar dok sibuk sukarela teman kawan baru dia yang a bit slow. Aiyak! Ada pulak sifat belas kasihan masa race?! He was swimming along this other bigger boy who was struggling with his front crawl. Umar rilek je paddling with his float around the waist escorting him.

Done swimming! Huu Huu!

While I was running along Amir towards T1, I had to leave ibu to attend Umar. Amir was fast at T1. Alhamdullillah. Tak sempat nak amik gambar when he mounted the bike. Awhile later Umar came out of T1 and cranking away towards his first open road cycling. Itu lah sebenarnya matlamat dia join race ni. Sebab nak kayuh kat open road. Hahaha. Terkejut aku bila tengok dia stand pedaling right after he left T1, macam pro-cyclist launch for TT tu beb! Hahaha. Det told me moments later Umar was having dilemma throwing his cup of drink after the swim sebab tak jumpa tong sampah! Bagus anak aku ni. Environment conscious betul. Det took away the cup from his hand & get him to run towards T1.

They arrived minutes later still looking strong. Amir dismounted towards T2 like a pro. Mana dia belajar ni? I presumed he watched the bigger kids did it in the previous categories. Memang cekap & smooth aje. T2 was fast. Maybe sebab tak payah fikir pasal makan gel, pakai shades, pakai topi…macam ayah dia. Lol.

Junior TT launching

However Amir was almost drained when started running. He almost reverted to walk but I ran beside him for motivation. And of course the crowd along the way cheered him. It was fun! And then, I remembered Umar who was supposed to finish his bike leg anytime. Amir will do fine I hope. So I dashed over to T2. By this time, I had no idea where was ibu & KakLong. The waiting at T2 was filled with suspense, hence I walked along the towards the pool junction when I saw ibu running in, which means bedal.com arriving! Huhu. He was still strong noticing from his high cadence (looks like lepas ni kena ada bike with gears lah).

Just like Amir, his T2 was smooth as well. As he exited T2 towards the the water station, he can’t say no to the cup of drink handed to him. The same thing happened, he repeated running with the cup half drank in his hand. Aiyak! The official told him to just throw it, but he was confused. I had to give him a chase & get him to throw the cup. Umar ran steadily. Thanks to Naufal, who paced him all the way. Surprisingly, Umar ran all the way without walking. Halfway through, Amir came back and headed towards the finishing line. Alhamdullillah I was so proud of him, despite him being speechless & breathless upon finishing. Hugs & kisses buddy!

We waited for Umar. I can’t wait for the moment. Again I ran towards him & escorted him all the way to the finishing line with more crowds cheering & Mr. Emcee shouted out his name upon crossing the line. Ada pulak two photographers asked him to post biting his medal. Dahsyat! Entah majalah apa la tu? Hahaha.

Bonk defined

Amir was still exhausted from the race while Umar still looks cool. We chilled around for more Milo (later during the day we frequent the restroom as after effect. Lol) & lunched over free KFC by the lake. Moments later, while I was chit chatting, these boys were back to their normal energetic tempo. Kids!

We are the Champions

Alhamdullillah things went well for Amir & Umar & also with the event. It was a great experience for all the kids & parents. If only we have more tri events like this kan?

Tri-ed

Sebelum citer dah tak valid, baik aku rekod siap-siap. Dah ler masuk sprint je. Celah gigi je untuk sebilangan kaum yang dah otai in tri. Walaupun badan & mind aku masih belum cukup waras, walaupun dah pow kopi kow pagi ni, aku paksa gak untuk melayan Monday blues. Kepala masih lagi ada sikit "weng" & suara pun sedikit sengau-sengau Peter Pan akibat selsema & batuk.

Kekalutan awan nano aku slowly reda bila aku cuba mengisi masa lapang dengan aktiviti famili. Jumaat malam tu masih lagi pi teman wifey shopping buku kat Alamanda (beli jiwa), & malam tu jugak aku decide untuk join Azmar overnight kat PD so esok pagi tak kelam kabut (konon...read on). Kul 10.30 p.m. baru gerak ke rumah Azmar. Sampai situ, Azmar lambung sikit je "bro, TdF lagi 10 kilo je." Aiyak! Mana boleh lepaskan. Antara stage paling kritikal nak tengok raja-raja bukit bertarung untuk Yellow Jersey. Layan. Kul 12.00 a.m. baru gerak ke PD. Adoiii aiii...untuk first race aku yang belum pernah ada experience, aku dah langgar syarat curfew tido awal.

Sampai PD, lepak banglo boss Puzi. Katil dah tarik aku macam magnet. Tapi macam biasa, depa dok sambung sembang lagi kat kepala katil. 1.30 a.m. baru tidoq! Aku dah layan separuh sedar je.

"Ayahanda marah ke?"

"Eh?! Tak! Tak! Sembang la sampai pagiii....grrrr."

Kul 6.00 a.m. dengan semangat aku terkam bilik air. Siap by 6.15 a.m. dengan planning untuk kuar rumah 6.30 a.m. & body marking 6.45 a.m. Tapi kaum satu rumah semua lepak je belum bangun. Bior betik?! Aku kejut Azmar baru la dia slow-slow masuk bilik air & bertapa hampir 15 minit. Gosok gigi pun bunyi macam basuh baju pakai sabun chap kapak!

Kul 7.00 a.m. baru la semua bangun tapi mata masing-masing masih sepet. Belum jugak depa mandi. Razani rupanya melepak sekali. Dia ni power beb. Antara Malaysian yang first dapat sub-10 hours kat Ironman Langkawi. Even Wong Ah Thiam pun belum pecah rekod tu. Tapi sekarang dia tak berlumba dah, concentrate bisnes barang-barang sukan. Cool guy. Kami sembang macam dah lama kenal.

Syarat kedua yang aku dah langgar untuk pi race ialah, pergi lambat. Apa taknya, si Razani pi bukak pulak dua beg kargo barang-barang sukan yang baru sampai dari oversea! Adoiii aiii. Habih di keluarkan semua kasut Saucony, jaket Salomon Goretex, Nike Livestrong gloves, sandal Teva & helmet full-face superbike pun ada?! Lagi 15 minit kami dok melayan pasar pagi Razani pulak & aku dah mula tak keruan. Naik lebam jugak la aku tampar peha Azmar ajak beredar. Azmar kata, macam ni la better, so tak rasa nervous. Chooyy! Banyak la kau punya rilex!

Kami sampai di Admiral Cove 7.45 a.m. Terjumpa bro ZulH baru sampai gak. Sempat lagi nak lambung suruh aku switch bib dengan dia. Aku amik bib OD dia, dia amik bib Sprint aku. Dengan fakta, aku training, dia tak. Ishk! Suka hang je Zul ek? Aku nak telan ayaq liuq masa tu pun dah susah, hang lagi nak lambung aku noooo? Kami bertukar-tukar good luck & aku hayun langkah ke transition ala-ala kawat tentera.

Sampai di transition, aku disambut oleh Mr Emcee dengan laungan di speaker "Hey! You're late already la. People going to start already you know! They changed the starting line also! Hurry! Hurry! Don't forget to bodymark OK!"

Aiyak! Maka terkedek-kedek la aku berlari gantung basikal & sriaaap aku bukak beg capai goggle & swimming cap. Yang lain semua aku tak sempat nak susun. Lantak ler. Dan terkedek-kedek lah aku berlari untuk bodymarking & pastu ke arah pontoon. Tak ler pulak depa tukar tempat. Cis! Sama je. Tapi muka-muka kelat atas pontoon dah aku nampak. Memang betul pun. Bila dah lambat & kelam kabut, aku tak terfikir pasal nervous. Tapi aku tak jangka...nervous mai later! Adoiii aii...

Kak Pah ada kat pontoon dah, teman member dia first timer jugak. Ada lagi 10 minit nak start at 8.00 a.m. & masa tu terlalu lama untuk aku. Segala apa doa & wirid & salawat aku tabur. Dett pesan kena salawat sikit untuk halau hantu laut. Chooyyy! Aku tak pikiaq dah pasal apa jua jembalang sat lagi. Horn berbunyi tepat 8.00 a.m. dan berduyun-duyun la orang terjun masuk laut. Aku dok cari Azmar yang planning nak teman aku. Aku antara yang last terjun, pontoon dah lengang. Hehe. Dengan gentle aku terjun...

Adegan ngeri Part 2 selepas tri clinic (Pinjam from Steve Yap)

Tapi sekali goggle masuk air daaa...terganggu momentum sikit. Kononnya bercadang nak terjun sejauh yang mungkin dari pontoon tu, so kurang sikit distance nak kena swim. Boleh ke macam tu? Keh keh keh. Nervous yang aku citer tadi tu, mai masa nak mula swim la ni. Alih-alih aku rasa macam tak best. Aku stop swim & ada brader suruh aku chill & float terlentang. Aku buat. Azmar sempat lagi lambung suruh aku backstroke aje all the way. Aiyak! Aku sambung balik tapi swim dekat dengan pontoon bot yang parking.

Dah keluar dari area bot tu, lagi sekali aku terpaksa bergayut kat pelampung tiub tayar kereta yang Uncle Chan gantung kat string. Ada la lebih kurang 200m aku dah swim kot. Terkejut aku bila dengar suara Uncle Chan dari atas pontoon atas kepala aku. Rupanya dia follow swimmers dari tepi. "Are you OK aaa? You see that tube over there? You try swim towards that one. Slowly sure you can." Memang supportive betul la Uncle Chan ni.

Aku sambung lagi tapi aku tak stop kat next pelampung macam yang Uncle Chan suggested sebab ramai swimmers yang breaststroke rapat kat string. Aku takmo kena kung fu depa. Bahaya. Aku balun lane luar & cuma target buoy merah yang besau tu. Kali ni aku cuma fokus kat stroke aku so that every stroke aku reach & pull perfectly. Takmo macam kipas helikopter & menambahkan huru-hara. Setiap stroke aku make sure aku glide sikit & take time untuk pull...dalam erti kata lain, aku amik masa untuk find inner peace. Chewah! Macam bagus! Alhamdullillah it worked for me. Syiok pulak dah dapat layan. Sampai ke buoy merah tanpa masalah. Then belok ke arah pantai. Layan aje. Konfius sikit ada dua pintu gerbang. Nyaris aku swim ke arah yang kuning besar. Rupanya tu starting line untuk OD. Jauh tu beb nak ke sana. Yang sebenarnya, finish line depan aku lagi lebih kurang 400m. Layan. Kak Pah later kata, aku overtook dia & member dia. Dah dapat mojo la kot masa tu. Tapi memang betul, syiok gak. Aku sempat Hi-5 Azmar untuk ucapan terima kasih sebaik habis swim.

Ni je la gambar kenangan. Pic dari Zairin (Om Nom) yang lambung aku selama 3 tahun

Naik ke pantai, aku berlari slow-slow ke arah transition. Lalu kat shower sikit kasi bilas apa yang patut, keringkan kaki, kepala, pakai kasut, helmet & terus sorong basikal. Yahoo! Aku dah selamat berada di atas basikal. Tapi memang aku perasan, basikal kat transition dah tak banyak. Hehe. Kayuhan terasa sedikit pongeh, entah tak tau kenapa? Aku terus telan GU gel at KM1. Sorang-sorang aku overtake. Ramai jugak. Poyo je. Sekali aku terperasan yang aku lupa pakai bib number. Aiyak! Jangan DQ sudah beb. Memang bajet sampai kat KM10 U-turn, aku plan boleh tekan sikit masa balik. Akan tetapi, kat KM10 takde marshal & takde signboard U-turn. Aik? Aku follow je riders depan. Maybe depa tukar cycling route, bagi buat loop kot. Sekali aku nampak first peloton yang terdiri dari pro-pro triatletes. Depa semua berdesup je. Oooo kena patah balik kot. Dah KM14 turun naik bukit ada second peloton jerit suruh aku U-turn. Depa kata kita dah overshot. Aiyak! Depa dok maki hamun apa yang patut. Aik! Sprint pun nak beriya-iya sangat ke? Cepat-cepat aku drop gear, tengok line clear & terus U-turn cangkuk depa. Lega sikit. Dapat gak la drafting dalam peloton depa ni 5km cruising at 45kph rolling. Keh keh keh.

Sampai jugak aku kat transition semula dengan selamat. Alhamdullillah. Kayuhan terlebih jadi 28km instead of 20km. Apa nak buat? Layan aje. Ku sarung adizero ceples & Radar Path & capai GU gel se-paket lagi. Ye la..aku tau Sprint pun nak makan gel? Bukan apa. Beli masa GNC buat sale, expire hujung bulan ni. RM3.20 se-paket. Rugi tak makan ooo... keh keh keh.

Lack of latihan batu-bata membuatkan kaki aku dah berat macam batu granite sebaik keluar ke jalanraya. Baik punya berat macam lori naik Karak Highway. Akibat banyak sangat minum air atas bike, aku terkena side stitch. Terus pantun berbelas rangkap Enaikay bermain di fikiran. Adoiii aiii! Mula la terfikir nak jalan aje tapi no-way, aku berlari-lari anak pun jadik la. Puzi lalu dengan Razani naik basikal. Dia jerit "No jogging is allowed! Please run!" Cis. Nak jugak camdek aku ye? Sampai depan Tanjung Tuan Apartment, nostalgia telah menghantui aku. Aku nampak Doris! Terus kenangan Energizer Night Race 2010 yang kena tapau dengan dia mai semula. Hahaha. Dia dengan kawan-kawan dia. Steady je dia, sambil sembang-sembang. Dia masuk sprint ke OD ni? Nampak macam tak pakai bib. Maybe warmup run untuk OD esok kot. Terus aku tarik muka perit untuk memotong lantas meninggalkan kenangan pahit itu.

Aku telan GU gel kat water station. Kaki masih tak respon sebaiknya. Ada pulak off-road run. Kena lari tepi jalan atas pasir. Mak aih! Layan. Kaki yang dah sememang lembik, jadi lagi lembik bila lari atas pasir. Nasib baik lepas u-turn lari semula atas jalanraya. Part ni baru la kaki ada kick-in sikit. Naik turun bukit lalu depan kuil hindu ada kembang sikit lubang hidung sebab bau-bauan, maka bertambah laju la lagi pace aku. Azmar tunggu aku kat bus stop untuk lari sama-sama. Masuk balik Admiral Cove & terus aku memecut ke arah finish line. Settle. Kowtim. First tri event aku selesai. Lega. Syukur Alhamdullillah.

Thanks to all kawan-kawan yang bagi dorongan & support & lambung tak hengat selama ni. Yang sama-sama mendugong kat pool. Ada yang dah start lambung 3 tahun yang lalu. Ada yang last minute tinggal komen kat last blog post aku. Ada jugak yang sms aku pagi tu jugak, pujuk jangan sampai nanges! Sebaik aku tengok balik phone lepas race tu, banyak message masuk tanya khabar. Terharu aku. Cadel Evans & Andy Schleck pun korang kena gak sms tau...kecik hati depa nanti. Hehe. Thanks guys. Dah umur 40 baru ada rezki cuba tri test water :]

Selepas aku amik bike from transition & berborak-borak kat lobi hotel dengan kawan-kawan yang ada, aku & Azmar pun mula la menapak balik ke kereta. Azmar kata muka aku macam tak puas hati. Dia kata aku macam melopong. Dia tanya, "Tak puas kan? Race pendek sangat." Hehe. Ye la kot. Dah biasa buat benda lebih 3 jam, sekali yang ni macam sakit kejap je. Dah tu? Tak reti nak lambung diri sendiri untuk sign up OD next season? InsyaAllah. Memang meriah sebenarnya event triathlon ni. Tambah lagi dengan konsep Uncle Chan yang organise race ala-ala kampung sikit. Dia bukan kisah orang nak mengelat ke apa. Aku tau dia memang nak encourage orang buat triathlon. Untuk first tri event, PD memang venue terbaek.

Sempat aku sembang dengan couple dari USA masa nak amik bike. Dia tanya aku apa maksud t-shirt Chap Ayam Runners yang aku pakai? Aku cakap it's a Chicken Runners Club yang lari for fun tapi no ciken loop. Hehe. Mr. Sam (bukan Sam Whitwicky ye) masuk tri PD for the fun of it. Dia suka suasana & cuaca. In fact esoknya pun dia masuk OD tapi buat relay, support member ofis dia yang baru nak buat tri. Best kan?

Seminggu pi keje pakai baju sleeveless beb :D

Oh! Hari ni result dah keluar terus. Sprint result pun ada jugak walaupun tak pakai timing chip. Baru la puas hati macam ni kan? Lega hati bila tengok placing beb, takde la corot. Keh keh keh.

Rank : 17/37 (kategori tua)
Total : 1:46:55
Swim : Janji habis (terlalu gembira sampai lupa nak tekan stop masa mendarat)
Bike : 0:56:58
Run : 0:27:28

Kalut Awan Nano

Sori beb, tajuk aku main petik aje. Lately lagu ni aku selalu terdengar kat radio kat dapur. Aku tak kisah pun sebenarnya apa benda awan nano tu. Kalau nanobots aku tau. Tapi anak aku Amir selalu dok nyanyi. Pagi tadi dia nyanyi lagi masa nak hantar pi sekolah. So, pinjam je untuk post kali ni melayan hati yang tak keruan ni.

Pagi ni cuaca macam nak hujan tapi tak jadi. Sejuuuuk! Angin memang syiok kalau dapat duduk kat serambi sambil layan kopi. Cuaca macam ni jugak la yang sebijik kat PD tri clinic hari tu. Lantas kalut awan nano telah menerkam. Actually aku dah hampir nervous wreck sejak seminggu ni. Konon lepas habis Century Ride, rilek je tapi komen-komen dari kawan-kawan & ucap selamat untuk PD telah membuatkan aku kalut semula. Aiyak! No. Bukan aku salahkan kawan-kawan tapi entah kenapa dalam seminggu ni, kepala aku 80% dok fikir pasal PD. Apa daaa? Lagi 15% kat rumah, lagi 5% fikir pasal kerja & balance 5% untuk Tour de France. Sedikit sebanyak TdF ada jugak membantu aku melupakan pasal PD untuk 3-4 jam setiap malam. Asyik tidur lewat je. Kena bambu dengan client masa meeting pun aku buat derk je. Hehe.

Nak kata first masuk race, tak jugak. Nak kata tak pernah tengok triathlon, tak jugak. Tapi maybe jugak sebab my first attempt la kot. Serupa macam aku buat first marathon dulu, malam tak boleh tido. Aku masih terbayang-bayang kan swim aku hari tu, terjun dari pontoon, bergerak macam penyu keluar dari area marina yang tak habis-habis tu. Argh! Tinggal hari ni aje, tak sampai 24 jam lagi. Tapi satu hari ni akan terasa tersangat huru hara bergolak hati & jantung dalam dada ni.

Sign borang sudah. Open water pun sudah. Tinggal esok je. Sori beb, aku kecoh sangat menjadikan ianya isu besar padahal pendek je distance kan? Kalau dibandingkan dengan event lain yang jauh berbeza macam langit dengan bumi dia punya tough. Orang buat OD pun cool je.

Aku akan jadikan ini sumber inspirasi...KakLoooong!

Calm before the storm

Dua minggu tak gebang. Perhaps I was a bit dispaired from the kayuhan koyak rabak a week before to Kuala Selangor. Yep, koyak kaw-kaw sampai terpaksa naik rescue car, thanks to an old friend who lives nearby. I had to come to a point where thinking to complete the miles will only worsen the agony and face injuries. Hence, ditched the remaining 30km and enjoyed the coolness of an airconditioned ride back to the starting line was the preference. Mistake made: Bad management of hydration. Kenapa la bijak sangat aku kan? Takpe, another attempt akan menyusul.

OK, barang yang lepas kita jadikan pedoman. Barang yang akan datang, kita kena bersedia apa yang boleh. Apa barang?

Semalam, aku telah mencipta sejarah terbaru dalam hidup aku yang penuh kekalutan ini. Aku terjun laut. Dulu-dulu ada gak aku terjun laut. Zaman sekolah, masuk Pengakap Laut. Keh keh keh. Bawak rubber boat sampai a few more miles off shore between Johore & Singapore, lepas tu terjun. Sometimes we even get reminders from the patrol boat of the Singapore navy. Crazy that was. Tapi tu setakat terjun aje la, and we swam back to the boat. Itu zaman akal pendek. But this is something else. Terjun dan berenang. Omputih kata OPEN WATER SWIM. Bebudak tri kata Open Water je. Yep, more like swimming for my life rather than enjoying the warm water of Straits of Malacca. That was my thoughts at that particular point of time.

Sejarah kena detail sikit baru syiok kan? Hahaha. Saja alasan nak gebang...

The thought of attempting a tri came about a year ago. Lama tu. Or perhaps lebih lama lagi kot. Tapi selagi skill dugong masih di tahap belum akhil baligh, aku pendamkan aje hasrat tu. Maklum la, swimming serupa je macam aktiviti sukan yang lain...you just to need to spend more time on it to improve. Maka berkat dari sokongan dan lambungan kawan-kawan yang terlampau, aku mula terjun kolam a few months back secara intensif...konon. Lepas tu KIV kejap sebab bz training for interstate. Lepas tu konon nak bedal KL Marathon tapi gagal. End up sangap lemau sebulan macam kuih Bangkit raya tahun lepas. La ni aku serupa macam dapat feel semula & with PD Tri hujung bulan ni, aku buh target & alasan untuk kembali training.

Actually, trainings make me sharper. No trainings make me softer...as soft as the sofa in front of the TV :]

Baru aje start last week since Tri clinic berlangsung semalam. Preparation la sikit...konon. Kena la prepare, clinic pun termasuk aktiviti amali which require us to do the open water swim. For that, definitely la I need to get some milage & brush up those strokes yang dah memang sejak azali berabuk.

Maka perjalanan sunyi sepi aku bermula pagi semalam bila bergerak selepas Subuh dari KL ke Admiral Marina sorang diri. Azmar dah pi dulu one day before - harap kat Azmar je yang boleh teman & motivasi untuk kali ni. Kelihatan awan mendung menyelubungi persisiran pantai Port Dickson. Sekali aku merenung ketenangan air dalam Marina cove tu, sekali angin sejuk bertiup. Pergh! Ribut terus melanda dalam badan.

Bior betik?! Jauh tu depa nak suruh swim dari dalam marina ni ke pantai?! Macam lebih 750m je?!

Aku malas nak fikir sangat tapi any attempt to avoid the thoughts was useless. Nak belek norkiah torch aku, apa lah ada sangat? Setakat main lampu suloh nanti orang kata aku cari ketam pulak.

Aku berjalan semula ke carpark. Hujan gerimis & angin sejuk menambahkan gelora hati. Nampak Hancik, Chot & Yusran dah sampai. Kami bersembang kejap sebelum aku memunggah basikal dari dalam kereta untuk letak kat transition point. By 8.15am, dah ramai yang hadir termasuk Azmar & Fuzi. Ada la hampir 40 orang. Uncle Chan mula bagi briefing yang diselang seli dengan lawak terkedu dia.

"This year, all sprint category must start your swim from the pontoon OK!" kata Uncle Chan. Maka kompom lah segala rumours yang selama ni aku dengar pasal perubahan swim start ni. "So you have to dive or jump into the water OK. No more swim from the beach. Only OD will start there, so are the trikidz."

Gambar Hiasan aje

Maka untuk pertama kali nya aku buat open water swim ni, bumi yang aku bijak selama ni akan terus lenyap begitu aje sebaik aku terjun dari pontoon tu. Takde nak pijak-pijak pasir sampai air paras dada baru nak swim dah. Ini kamikaze. Terjun & tawakal je. Adoiii aiii!

Kami pun berjalan lah beramai-ramai ikut Uncle Chan masuk ke area marina macam penguin. Macam jauh pulak Uncle ni bawak kami. Aku ingat kan tempat aku termenung pagi tadi, rupanya masuk lagi sikit. Mak aih! Ni lagi la bertambah jarak swim macam ni!

Uncle Chan suruh assistant dia demo cara terjun. Lepas tu takde nak gebang lebih-lebih, dia terus je suruh semua terjun & start swim. Aik?! Takde kata-kata motivasi dulu ke Uncle Chan? Jemput la Dr. Azizan ke.

So, ketenangan yang aku held on sejak pagi tadi bagaikan menunggu detik-detik sebelum ribut taufan melanda bakal ditentukan sebaik aku terjun ke dalam air yang entah berapa depth nya tu...God only knows. Ada la sorang dua yang muka kelat tu kompom first timer macam aku. Kash, Hancik, Azmar semua dah terjun. Lewat-lewat nanti aku tertinggal peloton swim pulak. Dua langkah aku amik untuk ke tebing pontoon, 2-3 saat tanpa fikir panjang aku terus dive in macam mana aku buat zaman terjun tirup 20 tahun dulu. Macho je...keh keh keh. Lagi lama aku berdiri, lagi la seriau agaknya. Slowly aku surface dengan masih control tenang. Azmar checked on me whether I did alrite ke tak. Aku tunjuk thumbs up - macam bagus je. Azmar ajak proceed to swim. Ayuh.

Tanpa checking saper lagi kat atas pontoon, maka bermula lah pelayaran ku untuk pertama kali merentas laut...chewah! (padahal dalam marina sikit je lepas tu terus ke beach....bunyi macam Kapas-Marang je). Uiii aiii.....golap gelita kat bawah tuh Jang oiiii! Even kaki aku pun aku nampak sikit-sikit je. Aku avoid untuk tenung lama-lama ke bawah tu elak fikiran negatif. Maklum la banyak sangat tengok River Monster la, Monster Fish la, Mega Fish la, Manhattan Fish Market la.

Aku make sure Azmar sebelah kanan aku so bila aku breath aku boleh nampak dia. Kat depan aku hanya nampak sayup-sayup kepala-kepala swimmers lain tenggelam timbul & takde masa aku nak fikir siapakah mereka. Jauh jugak nak lepaskan first turning keluar dari area pontoon tu. Stroke demi stroke aku hayun tapi kapal polis maritim ni panjang & besor betul aku nak lepas.

Sebaik aje lepas kapal polis tu, kami belok ke kanan & tu dia pintu masuk ke marina di mana ada few hundred yards before entering the open sea. Dah mula lah huru hara sikit. Huru-hara aku bertambah huru-hara bila aku ternampak sekelibat cahaya dari bawah. Aduhai! Apa benda ler tu? Hampeh. Stroke & breathing yang dari tadi bagaikan berada di thin red line, terus putus dilanda ribut. Alih-alih je breathing aku macam taufan beb (maksudnya panik la tuh). Lepas tu aku notice, aku dah off-course sikit. Building Tanjung Tuan depan aku dah lari sikit. Attempt untuk perbetulkan arah, bercampur panik dah jadi macam kompas rosak. Aku cuba jugak continue swim tapi stroke dah macam kipas helikopter. Macam tercekik tertelan putik durian pun ada jugak.

Aku terus panggil Azmar yang lebih kurang 20m depan aku. Azmar stop. Aku nampak kayak kuning sebelah kiri tapi otak aku nak compute apa nama benda alah kuning tu pun tak boleh. K.A.Y.A.K. la dol. Aku cuma mampu melambai-lambai macam orang panggil teksi tepi jalan. Nasib baik bro ni cekap & terus tuju ke aku.

Pautan aku kat kayak tu tersangat bermakna macam dihidangkan bryani kambing. Fuh! Lega beb. "You alright bro?", tanya that chinese guy. "I'm OK. Just need a breather...very deep one until my heart beats back to normal." He was supportive. He told me to take my time.

Azmar masih menunggu so aku tak nak dia tunggu lama, aku teruskan perjuangan. That kayaker told me to target the red buoy before the next turn. OK aku akur. Aku hayun stroke demi stroke dengan beberapa sighting to make sure aku on course walaupun ada gak yang tersasar. Namun aku rasakan macam aku tak bergerak. Lama jugak la aku nak sampai kan ke buoy tu. Heiii...impatience is not helping me. Aku kembali ke state yang tadi tapi kali ni lebih kepada ala-ala give up. Lagi sekali aku panggil teksi. Untuk kedua kalinya aku bergayut macam ungka. Cis!

The kayaker told me to forget about making a turn around the buoy instead I just need to swim straight to the next buoy yang kat dekat dengan beach. That shouldn't be difficult sebab jalannya lurus Pak!

OK Azmar, one last shot and we should be able to forget about another discount with the kayak. Ada la jugak dekat 300m lagi kot. Kecik je nampak orang kat pantai tu. Layan aje la. Walaupun aku admit stroke aku tak setenang yang aku mahu, aku just nak habiskan je. Seketika kemudian aku ternampak pasir kat bawah. Tapi aku tak jejakkan kaki lagi, sebab belum tentu dasar dah boleh dipijak. Then aku nampak Azmar dah berdiri which was about 50 yards to the beach. Slowly aku bangun keluar dari air macam ahli anggota SEAL nak ambush musuh (sebenornya macam penyu nak naik bertelur ada ler). Sebab penat giler.

Ada la lagi 2-3 orang belakang aku yang masih berenang. Sebaik aje aku berkumpul semula dengan Azmar & Hancik, dengan rasa tak puas hati, aku ajak depa buat swim se-round lagi. Alasan aku: ni lah masa dan peluangnya aku nak cari confidence sebelum race day. Depa sign.

Kami proceed dengan next discipline which was the 20km cycling and running. Kejap je. Selepas klinik bersurai, Fuzi ajak pi swim depan banglo dia menginap which was right next to Avilion Water Chalet. Dia keluarkan kayak & teman kami bertiga swim.

Air dah surut, so kami kena jalan hampir 200m untuk mula swim. Ada brader reminded us kat situ banyak coral & those inhabitants termasuk ikan batu. Ada gak nak bukak citer seram brader ni ye. Belasah je ler. Nak tarik diri, kayak dah diseret jauh.

Aku decided just to cangkuk Azmar & Hancik ke mana jua depa tuju. I had my moment of peace kali ni. Perhaps sebab aku tak set kan target dalam mind ni. Just enjoy the stroke. It was quite awhile before we stopped to check on our location. Mak aih! Jauhnya! Sesekali air suam bertukar ke air sejuk menandakan kedalaman yang dah meningkat. That's it. I think I found the formula. It's the inner peace macam Po dok cari. I need those. I need peace. Period.

Aku decided untuk kayuh kayak pulak for a change, so Fuzi have to swim back. Dah lama sangat aku tak berkayak, ni la peluang nak lepas gian. Tengah-tengah laut nak panjat naik kayak memang kena ada skill. Kalau tidak mau terbalik. Lagi haru. Jangan buat kes. Skill belajor zaman dulu berguna kembali. The remaining of the session aku lepak atas kayak dilambung ombak sambil escort Azmar, Hancik & Fuzi swim balik ke pantai. Nikmat :]

Dari saat aku sampai ke rumah petang tu & in fact pagi tadi pun, aku masih terbayang feat yang aku lalui semalam. Walaupun berpuluh laps yang aku buat kat pool, takde bandingnya dengan open water swim. Ni pendapat aku la. Orang lain maybe ada opinion lain. Needs huge chunk of courage and that is not easy. But, definitely aku akan cuba untuk berada di starting line Sprint Triathlon untuk this coming PD tri. It will be my first attempt. InsyaAllah. Kalau last minute tak jadi apa nak buat kan? Keh keh keh.

Inner peace

Untuk this week & the coming ones, I need to get my running legs back. KLCC poco-poco club should be a great avenue for a start (read "lambung"). Aku akan cuba selit-selit dengan kayuh & swim whenever sempat. Wifey pun dah acknowledge me signing up for PD, which means the training time taken should be bearable.

Hopefully ramai kaum akan turun on race day (again, read "lambung"). Appreciate all the familiar face semalam especially Azmar, Hancik, Kash, Fuzi, Nik Raiha, Yusran, Chot and ramai lagi lah. It really eased down the spine chilling nerve attacks :]

Gambor konang-konangan. Courtesy from Nik Raiha

Skill pernafasan melalui usus perut sangat membantu
(Pix: Nik Raiha)